【ブリストル大学】イギリス初のコース設立！

イギリスの名門24大学で構成されているラッセル・グループのひとつ・ブリストル大学が、イギリス大学で初めて、科学に基づいてより充実した人生を送るための方法を考えるScience of Happiness（幸福科学）コースを設立しました。

コース設立の背景

イギリスでは、多くの若者が抱えるメンタルヘルスの不調が深刻な社会問題になっています。特に大学生は心の病を抱えやすく、昨年のある調査では、「イギリス大学の約94％が、メンタルヘルスに悩む学生の数が急増している」という結果がでています。ブリストル大学は、メンタルヘルスに悩む学生の数を減らそうと、学生の心のケアにつながるコースを設立したのです。

どんなコース？

このコースは、アメリカのイェール大学で大人気のPsychology and Good lifeコースに影響を受けて、設立されました。10週間の選択科目となっており、授業では、学生に質問して幸せと感じるレベルを測り、それぞれの長所をひきだし、伸ばしていきます。

授業内容

「幸せは遺伝に組み込まれているのか、そして遺伝は変えられるのか」「私たちの脳が幸せをどうゆがめるのか」といった基礎理論を学び、実践課題を通してより深く理解します。たとえば、人や物に対して感謝の気持ちを表す、優しさを示す行動をとる、運動する時間を増やす、瞑想する時間をつくる、など。毎週課題をひとつ選び、実践します。

講師は？

• 講師は、心理学者としても有名なブルース・フッド教授。脳の働きと人間の思考について、世界トップレベルの研究を行いました。イギリスと日本で行われている歴史的な英国科学実験講座で「Meet your brain」というテーマでレクチャーをした経験もあります。

ブルース教授によると、「近年特に、若い世代が心の健康を保つのを大変と感じています。幸せになるためには、学校、仕事、人間関係などで成功しないといけない、とプレッシャーに感じている人が多いのです。でも、成功しなければと焦っているうちに、幸せを感じられなくなってしまいます。幸せとはなにか、人間の心は幸せをどうむしばむのか、ということを理解することで、メンタルヘルスのお悩みを解決することにつながりますよ。」と話しています。

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